Vous venez de recevoir le résultat du dosage sanguin de la 25(OH)D, mais vous ne savez pas vraiment comment l'interpréter. Pour y voir plus clair, reportez-vous au tableau ci-dessous, élaboré à partir des travaux scientifiques les plus récents.
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TAUX SÉRIQUE (exprimé en ng/ml)
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INTERPRÉTATION |
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< 10 |
Carence avérée |
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< 20 |
Déficience marquée |
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< 30 |
Déficience modérée |
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30 |
Valeur plancher à partir de laquelle le taux sérique est classiquement considéré comme « normal » et suffisant pour maintenir une bonne santé osseuse |
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35/40 |
Fourchette charnière à partir de laquelle l'organisme commence à faire des réserves de vitamine D |
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40/60 |
Fourchette à atteindre pour optimiser son immunité et sa santé extra-osseuse |
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50/70 |
Fourchette à viser par les personnes déjà atteintes de maladies chroniques ou graves associées à une déficience en vitamine D (cancers, maladies cardiaques, sclérose en plaques, diabètes, autisme...) |
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100 |
Valeur plafond marquant habituellement la fin de la « normalité » |
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> 100 |
Hypervitaminose |
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150 et plus |
Toxicité (risque d'hypercalcémie) |
